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春季促生长,儿推来帮忙 /

一年之计在于春,春季是生命萌发,最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的黄金时机。对于孩子来说是一年中增高益智最好的季节,所以孩子在这个季节长个最快。

“春三月,此谓发陈。天地以生,万物为荣。”——《黄帝内经》

中医认为,肾为先天之本,主骨生髓;脾为后天之本,主四肢肌肉。脾胃调和,肾精充足,则小儿饮食正常,睡眠充足,运动协调,小儿生长发育方能正常进行。此外春季应肝,肝主筋,肝气舒畅调达,则筋脉舒展,利于孩子生长。从开春至初夏,于自然界少阳之气生发之时,顺应阳气升举之势以养阳,配合小儿推拿,可调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力并显著改善小儿脾胃虚弱、生长缓慢、过敏、复感等。小儿推拿扶阳助长,推拿调理可改善儿童体质,降低常见疾病的发病率,有效促进儿童的生长发育。

什么样的孩子适合做春季推拿?

1.身高生长缓慢的孩子。(身高生长明显不足于其他孩子)

2.脾胃虚弱的孩子,这种小孩身体瘦弱,营养不良,不爱吃饭,容易积食。

3.免疫力低下,容易感冒,容易患上呼吸道感染,或者有腺样体肥大,扁桃体炎的孩子。

4.晚上睡眠不好,容易惊醒,辗转反侧难以入睡。

四位一体综合治疗

促生长治疗除推拿之外,还可配合穴位贴敷、中药、耳穴压豆等多方面治疗。

1.配合穴位贴敷,通过药物对穴位的持续刺激、渗透、吸收等作用,可以疏通经络、运行气血,调整小儿脾胃功能,改善睡眠,促进骨骼和肌肉的发育,从而达到助长目的。

2.配合中药,中药辩证根据每位孩子不同情况开出处方,补肾生髓,调和脾胃,健脾安神。

3.配合耳穴压豆,耳穴压豆可以补益肾精、调理脾胃,补先天、促后天,从而快速促进孩子长高。另外,身高与生长激素也密切相关,而生长激素的分泌又受到睡眠、运动等因素的影响,耳穴按照中医辨证可以调节睡眠,让孩子晚上睡个好觉,生长激素正常分泌,促进孩子长高个。

推拿建议

1.小儿推拿春季促生长特别注重节气推拿,儿童生长发育在春季2~5月份最快。春天的生长速度是秋天的2~2.5倍。抓紧时间长高高哦!

2.注意睡眠时间,孩子在入睡之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。睡眠质量是尤为重要的因素之一,生长激素的分泌在夜间最为旺盛,通过小儿推拿帮助宝宝提高睡眠质量也可为促生长提高疗效。

3.注意营养,春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物,不要贪食生冷食物、不要暴饮暴食。

4.积极预防疾病,注意春天忽冷忽热的温度变化,带孩子去人流量大的地方时建议给孩子戴好口罩,并注意给孩子养成良好的卫生习惯,如饭前洗手、不喝生水等。

5.日常锻炼促生长,多让孩子去郊外走一走,平时可以锻炼孩子跳绳或平躺空蹬自行车,来刺激长骨发育。      

一年之计在于春,新的一年,不要再错过节气保健,给孩子打好坚实的基础。

2021年春季助生长推拿时间安排

  立春:2月3日-2月17日

  雨水:2月18日-3月4日

  惊蛰:3月5日-3月19日

  春分:3月20日-4月3日

  清明:4月4日-4月19日

  谷雨:4月20日-5月4日

推拿调理方案

从立春开始,每周3次,(今年疫情原因可以延后),两周为一个疗程,共推拿六个疗程。


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